心ゆたかに

　昨年の１２月に高熱を出して入院した義父、暮れの２８日に退院して大晦日には兄弟家族１３名が一同に会しました。我が家では毎年、暮れと元旦まで一緒に過ごします。大勢の食事の支度は大変ですが、片付けなどは大きくなった娘や姪達がお手伝いしてくれ、近年はとても楽になりました。
　そんな中、義父は元旦の夜にまた発熱し、結局再度入院することに、その後は熱の上下が続き、結局他の病院へ転院、熱が落ち着いたと思った矢先、また発熱、今度は院内感染による肺炎でした。
　食事も喉の通りが悪くなり、むせて誤飲することもしばしば、結局、管を鼻から入れての食事となっています。義母は生姜のシップが良いと、蒸しタオルにして持参し、暖める間、手先を指圧、彼女はいろんなお医者様の書籍からあれこれと良いことはやりたいという行動派、しかし周りの協力なくしてはできることではありません。　
すこし遠い病院ですが、私達夫婦、カイロプラテックの免許を持っている主人の弟、時にはもう一人の弟や娘などが交代で朝と夕に二度通っています。毎日のように家族が病院に出向いている入院患者さんは、他にはめったにいません。本当に義父母は幸せ者だと思います。
嫁の私は、自分の父の介護を殆どできないで、亡くなった後にはもうすこし世話をしてあげればよかったと後悔の念がよぎります。主人には「後悔という思いを後で抱かないように今出来ることを精一杯してあげりんよ」と話しています。その後は主人も全面的に協力してくれ、私は本当に助かっています。義父にしてみれば、嫁の私の顔を見るより、妻や息子、孫達の顔を見るほうが嬉しいに違いありません。
一日殆ど寝てばかりいる父、自分から喋ることはありません。皆の問いかけにたいしてなんとか一言返ってくるかどうかです。すでに筋肉は落ち、体力はありません。自分から欲する行動は一切なく、リハビリも進んでいません。年齢がすでに９０歳に近い高齢ですので、やむをえないのですが、せめてもうすこしリハビリを多くしてもらったら脳に刺激がいき、もうすこし目を開いて皆の顔を見て会話ができればと願っています。

　義父を看ながら、自分の老後は・・と考える時があります。できれば義父のような認知症にはならずに最後までしっかりした精神面を持ちたいと思います。それには今からその気構えが大切かと。

蕗のトウのことを中国語では
蜂斗叶的花梗と言うそうです。fēngdòuyè de huāgěng

私は天婦羅にするのが一番好きです。他に蕗味噌も良いですね。ヽ(^。^)ノ
いよいよ春ですね～＼（*^_^*）／

　最近つくづく思うことがある。主人に対して、娘に対して、何事かを期待したり、頼ったりすることがあります。実際に言葉にして彼らに頼むという意味ではありません。要するに、自分の心の中で、つい期待している部分があるのです。高齢の義父母を看る立場として、私の心のどこかにその重責から逃れたいという思いがあるからに違いありません。そんな期待感を抱く時、それが期待通りにならないと腹立たしいような思いにかられます。つまり私自身が心の中で一人相撲をしているわけなのですね。そんな自分を感じる時、嫌な気持ちになります。そして期待する自分が悪い、これからは頼らないことにしよう。と自分に言い聞かせます。義父母の介護にしても、毎日の仕事にしても、弱音を吐いてはいけません。今まで、自分ひとりで抱えることはしないと考えて来ました。しかし、周りの人達に期待をかけることは、その分その人達の行動がいちいち気にかかり、頼りに成らないと結果嫌な思いをすることになります。そんなことならば、始めから期待してはいけないのです。期待しないで自分で思うように行動するほうがストレスがたまらないことを最近身に持って実感しているからです。たぶん身体的に健康な義父母達は百歳近く、いえ以上に長生きすることでしょう。いろんなサービスを利用することで、上手な介護を心がけて行きたいと思う今日此の頃の私です。

　最近尿の様子が少々変である。
少々太り気味が気になってもいた。
尿蛋白か、それとも尿糖か？どちらかに違いないのだが、病院へ行く気にはなれない。
ご飯は美味しく、体調もまあまあなのだ。ネットで腎臓と糖尿の病気について検索した。
怪しい？と思う点も充分ある。
そこで、食事、間食について充分きをつけなければと考える。
しかし、なかなか実行は難しい。食事のメニューを日記に書き始めたが、恥ずかしながら
時々書けないでいる。思い出し日記のようになってもいるが、それでも書こうという気は失っていないことが救いである。
更年期に入り、生活習慣病には注意が必要だ。
自分でなんとか尿を改善するぞ、という気持ちで食生活を気をつけ、そして運動不足にならないためにも畑仕事など毎日体を動かして頑張ろうと思う。

お陰で今のところ疲労感はあまり感じなく仕事ができる。
それは本当に幸せなことである。当たり前のように考えていたことが、最近はそう思えるようになった。義父の介護にも家族総出で協力してくれる。本当にありがたい。
私自身も健康に気をつけて周囲の人達、家族に迷惑のかからないように努力しなくてはと
最近つくづく思うのである。その自覚を忘れないためにもここに書いてみた。

三月五日と六日に眩暈からダウンして以来、気を付けてはいたのですが、昨日夕方から、眩暈はありませんでしたが、頭痛から発熱の症状で夕食もとらずに就寝しました。

　ここに来て体力がどっと落ち、疲れやすくなってきている自分の体が情け無くなります。
五十半ばに来ていよいよ私の体も更年期に入ってしまいました。更年期は通り過ぎたと思っていましたが、あれは精神的なものでここに来て肉体的な更年期に入ってしまったようです。
自覚は無いのにある日突然の眩暈や頭痛が・・・。畑、仕事、介護、趣味といろいろやり過ぎているのかもしれませんが、しかし、この程度の労働で疲労が溜まったのでは先が思いやられます。目から来るものではと言われてそうかもしれないと、いつも車の運転時のみのメガネを常にかけることにしました。パソコンも本も無理して視ていたのに違いありません。とにかく目の痛さや渇きも感じますので、まずは常時メガネをかけることにしました。
これで様子を見て、それでも解消できなければ眼科へ一度行こうとおもっています。
　
　何事も健康第一、健康でなければ何もできません。。時には体を労わるマッサージとかお風呂とかで無理のきかない体を上手にコントロールして休み休みしながらやるしかありませんね。